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Grounding-Glossar

Erdung

Erdung bedeutet, dass dein Körper direkten, elektrisch leitenden Kontakt zur Erdoberfläche hat: barfuß draußen oder drinnen über ein geerdetes Produkt. Earthing und Grounding sind die englischen Synonyme.

Auf einen Blick

ohne Erdung                  mit Erdung
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Körper                       Körper
  |  Gummisohle, Bett          |  Haut berührt Erde
  x  kein Kontakt              v  oder geerdetes Laken
Erde                         Erde  ->  gleiches Potenzial

Warum das zählt

Der Begriff klingt technisch, beschreibt aber etwas Alltägliches: Wer barfuß auf einer Wiese steht, ist geerdet. Schuhe mit Gummisohlen, Wohnungen und Betten trennen uns die meiste Zeit davon.

Ob dieser Kontakt messbare Effekte auf die Gesundheit hat, untersuchen bisher vor allem kleine Studien. Das Handbuch ordnet sie in Kapitel 04 ein.

Beispiel

Barfuß im feuchten Gras stehen ist Erdung. Mit Gummisohlen auf demselben Gras nicht, weil Gummi Strom kaum leitet.

In der Praxis

Erdung braucht Hautkontakt und nur leitfähiges Material dazwischen. Holz, Gummi, Kunststoff und trockene Textilien unterbrechen die Verbindung.

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